Dispozitive și accesorii
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 μερίδες
Ingrediente
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opțional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
248.5 mg
Proteine
41.6 g
Calorii
3460.2 kJ /
827 kcal
Grăsimi
46.7 g
Fibre
4.2 g
Grăsimi saturate
11.4 g
Carbohidrați
58.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Varoma
10 rețete
Grecia
Grecia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΝιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20 min.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 min.
Καλαμαράκια
50 min.
Σολομός με λαχανικά
1h 15 min.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min.
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 min.
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nu există evaluări
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nu există evaluări
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min.
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2h 10 min.