Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portions

Ingrediente

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 58.7 mg

Proteine 10.4 g

Calorii 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 38.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petits plats pour diabétiques 45 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min.

Pains au chocolat

16h 10 min.

Omelette aux blancs d’œufs

20 min.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min.

Pain blanc en cocotte

3h 15 min.

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min.

Confiture pêche et verveine

1h 5 min.

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min.

Porridge aux fruits rouges

15 min.

Afișare toate