Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.7 32 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opțional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grăsimi 4.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bannocks au comté

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30 min.

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min.

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 min.

Omelette caprese

Omelette caprese

30 min.

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25 min.

Pancakes à l'avocat

Pancakes à l'avocat

20 min.

Café mocha

Café mocha

5 min.

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40 min.

Œufs brouillés aux fines herbes

Œufs brouillés aux fines herbes

30 min.

Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe

Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe

25 min.

Afișare toate