Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 60 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opțional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grăsimi 4.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

5h

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Pains au chocolat

16h 10 min.

Brioche à la fleur d'oranger

5h

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min.

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1h 25 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Briochettes aux pralines

3h 50 min.

Brioche tressée

14h 40 min.

Petits pains au chocolat

13h

Chaussons aux pommes

6h 20 min.

Afișare toate