Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 48 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opțional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grăsimi 4.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confiture de pêches

1h 5 min.

Brioche feuilletée tressée

17h 45 min.

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 min.

Pain complet

16h

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 min.

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 min.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 min.

Petit déjeuner express

5 min.

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

30 min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min.

Yaourt à boire à la vanille

12h

Afișare toate