Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 54 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opțional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grăsimi 4.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

Nu există evaluări

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Nu există evaluări

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

Nu există evaluări

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 min.

Petit déjeuner express

5 min.

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

30 min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 min.

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Afișare toate