Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 37 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opțional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grăsimi 4.5 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40min

Baguette viennoise

2h 30min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15min

Briochettes parisiennes

4h 5min

Pancakes aux myrtilles

45min

Petit déjeuner express

5min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Afișare toate