Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

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Prep 20 min.

Total 20 min.

12 pièces

Ingrediente

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pièce

Proteine 3 g

Calorii 692 kJ / 167 kcal

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 18 g

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