Γαύρος λαδορίγανη

4.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 μερίδες

Ingrediente

ξύσμα λεμονιού
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων
80 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
αποξηραμένη ρίγανη
½ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
φρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια
1000 γρ.
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 πρέζες

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 702 mg

Proteine 51.1 g

Calorii 2027.7 kJ / 484.7 kcal

Grăsimi 29.4 g

Fibre 0.2 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 0.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min.

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min.

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 min.

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

1h 20 min.

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50 min.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nu există evaluări

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nu există evaluări

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1h

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 min.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10 min.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 min.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min.

Afișare toate