Sari la conținutul principal Căutare

Γαύρος λαδορίγανη
4.6 5 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 μερίδες
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ξύσμα λεμονιού
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων
    80 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¾ κ.γλ.
  • αποξηραμένη ρίγανη
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.
  • φρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια
    1000 γρ.
    1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένες
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 πρέζες

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 702 mg
Proteine 51.1 g
Calorii 2027.7 kJ / 484.7 kcal
Grăsimi 29.4 g
Fibre 0.2 g
Grăsimi saturate 5.7 g
Carbohidrați 0.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Brak ocen

Απλός σολομός στον άτμο

4.5(6)

30 min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Brak ocen

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Brak ocen

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Brak ocen

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Brak ocen

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45 min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 min

Γαριδομακαρονάδα

4.4(28)

40 min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2 godz. 10 min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

4.7(3)

1 godz. 30 min

 Afișare toate