Dispozitive și accesorii
Γαύρος λαδορίγανη
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
702 mg
Proteine
51.1 g
Calorii
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Grăsimi
29.4 g
Fibre
0.2 g
Grăsimi saturate
5.7 g
Carbohidrați
0.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 rețete
Grecia
Grecia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΝιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20 min.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 min.
Καλαμαράκια
50 min.
Σολομός με λαχανικά
1h 15 min.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min.
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 min.
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nu există evaluări
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nu există evaluări
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min.
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2h 10 min.