Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5 2 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

4 raciones

Ingrediente

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 112.6 mg

Proteine 17 g

Calorii 1609 kJ / 385 kcal

Grăsimi 14.2 g

Fibre 11 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 52.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimi®, fácil y saludable 8 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Guiso de lentejas y champiñones

45 min.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20 min.

Zoodles de calabacín

15 min.

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 min.

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30 min.

Espinacas esparragadas

20 min.

Fingers de patata y verduras

1h 20 min.

Tortitas vegetales

20 min.

Afișare toate