Sari la conținutul principal Căutare

Mini hamburguesas con Bimi y garbanzos
4.7 3 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 35 min.
4 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 300 g de agua
  • 200 g de Bimi®
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de aceite de oliva y algo más para freír
  • 260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
  • 120 g de pan rallado
  • 20 g de copos de avena
  • 10 g de pipas de girasol
  • 5 g de semillas de lino
  • 5 g de pipas de calabaza
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 112.6 mg
Proteine 17 g
Calorii 1609 kJ / 385 kcal
Grăsimi 14.2 g
Fibre 11 g
Grăsimi saturate 1.9 g
Carbohidrați 52.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimi®, fácil y saludable 8 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de tomates y albahaca

4.2(27)

35 min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4h 30 min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(59)

30 min.

Gratén de nachos

4.0(40)

1h

Hummus de batata asada con crudités

4.7(130)

30 min.

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1h

Pastel de patata y champiñón

4.1(41)

1h 20 min.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

4.2(26)

30 min.

Sopa vegetariana con legumbres

4.3(55)

40 min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

4.3(63)

1h

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(81)

1h 45 min.

Falafel con ensalada y salsa tahini

4.5(64)

9h

 Afișare toate