Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

2 portions

Ingrediente

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 45 g

Proteine 9 g

Calorii 1435 kJ / 341 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

5h

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Pains au chocolat

16h 10min

Brioche à la fleur d'oranger

5h

Confiture pomme et citron à la vanille

40min

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1h 25min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Briochettes aux pralines

3h 50min

Brioche tressée

14h 40min

Petits pains au chocolat

13h

Chaussons aux pommes

6h 20min

Afișare toate