Medalioane din legume

3.0 4 evaluare

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 porții

Ingrediente

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opțional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porții

Sodiu 1369 mg

Proteine 54 g

Calorii 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grăsimi 94 g

Fibre 25 g

Grăsimi saturate 19 g

Carbohidrați 157 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conopidă cu brânză, la cuptor

55 Min

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50 Min

Curry de legume indian

50 Min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2 Std.

Musaca de linte

2 Std. 20 Min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 Min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 Std. 15 Min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 Min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1 Std. 10 Min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 Min

Crochete de morcovi

Keine Bewertungen

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 Min

Afișare toate