Medalioane din legume

3.4 5 ratings

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 porții

Ingrediente

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opțional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porții

Sodiu 1369 mg

Proteine 54 g

Calorii 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grăsimi 94 g

Fibre 25 g

Grăsimi saturate 19 g

Carbohidrați 157 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Sos cu multe legume, pentru paste

30min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Tortilla Spaniolă

45min

Musaca de linte

2h 20min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45min

Afișare toate