Dispozitive și accesorii
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porții
Ingrediente
Sparanghel
-
ulei vegetal20 g
-
sparanghel verde curățat, tăiat pe diagonală (3 cm)250 g
-
semințe de pin, crude30 g
Sos de leurdă și smântână și asamblarea
-
frunze de leurdă proaspătă tăiată grosier20 g
-
ceapă jumătăți100 g
-
ulei vegetal20 g
-
făină10 g
-
apă300 g
-
1 cub cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițatconcentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
sare plus pentru asezonat½ linguriță
-
piper negru măcinat plus pentru asezonat¼ linguriță
-
tăiței cu ou tip Spätzle, proaspeți500 g
-
ardei gras roșu fără semințe200 g
-
smântână200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
324 mg
Proteine
21 g
Calorii
3451 kJ /
825 kcal
Grăsimi
36 g
Fibre
7.3 g
Grăsimi saturate
13 g
Carbohidrați
106 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePiure de fasole albă cu spanac
30 min.
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30 min.
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50 min.
Bugeri vegani
45 min.
Galetă Ratatouille
1h 30 min.
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 min.
Penne cu spanac și anghinare
1h 5 min.
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25 min.
Gnocchi tricolore
35 min.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min.
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45 min.
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min.