Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 525 mg

Proteine 11 g

Calorii 1322 kJ / 316 kcal

Grăsimi 26 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 min

Chifle umplute cu legume și brânză

3 h 55 min

Tartă cu praz și brânză

1 h 5 min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3 h 10 min

Ceapă murată

No ratings

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

No ratings

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min

Supă de legume cu gnocchi

30 min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 h 40 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 h

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 min

Focaccia florală

No ratings

Afișare toate