Dispozitive și accesorii
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
-
Zitronensaft50 g
-
Wasser450 g
-
Auberginen in Würfeln (1-2 cm)500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Speisestärke35 g
-
Massaman-Currypaste30 g
-
Kokosmilch150 g
-
20 g HonigAgavendicksaft20 g
-
Kichererbsen abgetropft250 g
-
grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Champignons halbiert100 g
-
Koriander grob gehackt, zum Garnieren
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1160 mg
Proteine
12 g
Calorii
1895 kJ /
453 kcal
Grăsimi
26 g
Fibre
11.3 g
Grăsimi saturate
8 g
Carbohidrați
44 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 min.
Pilzza
1h 20 min.
Cremige Mie-Nudeln
30 min.
Chili con Grünkern
50 min.
Risotto mit Wildbrokkoli
30 min.
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40 min.
Gnocchi Caprese
20 min.
Dal Tadka
30 min.
Gemüse-Nudel-Auflauf
1h
Kokosnuss Dhal
25 min.
Gebackener Rosenkohl mit Kartoffelecken, Eiern und Senfsauce
55 min.