Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 90.6 mg

Proteine 9.5 g

Calorii 487.2 kJ / 116.5 kcal

Grăsimi 2.5 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 15.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'assiette du sportif 15 rețete
Franța

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

Nenhuma avaliação

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Nenhuma avaliação

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

Nenhuma avaliação

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Petit déjeuner express

5min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Afișare toate