Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.2 12 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 90.6 mg

Proteine 9.5 g

Calorii 487.2 kJ / 116.5 kcal

Grăsimi 2.5 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 15.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'assiette du sportif 15 rețete
Franța

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min.

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3h

Pain à la banane

1h

Muesli énergisant

25 min.

Scones anglais

30 min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min.

Porridge aux fruits rouges

15 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min.

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 min.

Œufs au four et spaghetti de légumes

1h

Afișare toate