Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions

Ingrediente

  • red onion cut into quarters
    1
  • Lebanese cucumber trimmed
    1
  • garlic cloves
    2
  • dried oregano
    3 tsp
  • roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces
    360 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    60 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • honey
    1 tsp
  • baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half
    1
  • water
    950 g
  • pitted Kalamata olives
    120 g
  • canned chickpeas drained and rinsed
    400 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred
    ½ - 1
  • feta cheese (200 g), crumbled
    1 package
  • fresh basil leaves only to serve

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 508.8 kcal / 2129 kJ
Proteine 16.7 g
Grăsimi 31.6 g
Carbohidrați 42.4 g
Fibre 10.9 g
Grăsimi saturate 10.3 g
Sodiu 1140.8 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate