Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

4.5 11 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 bicchieri

Ingrediente

250 g di bevanda a base di mandorle
100 g di banana
25 g di proteine in polvere aroma cioccolato
20 g di burro di arachidi
1 cucchiaino di cacao in polvere
2 datteri denocciolati
6 - 8 cubetti di ghiaccio
arachidi tostate tritate, q.b. per guarnire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per guarnire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Sodiu 112.3 mg

Proteine 13.9 g

Calorii 985.5 kJ / 235.5 kcal

Grăsimi 7.1 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 34.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia quotidiana 7 rețete
Italia

High Protein 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Avocado toast con uovo poché

25 min.

Porridge yogurt e frutti rossi

8h 10 min.

Brioches con il tuppo

3h

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2h 20 min.

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 min.

Panini yogurt, anacardi e muesli

1h 40 min.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3h 30 min.

Uova mostruose

30 min.

Pane alle zucchine e carote con semi

2h

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1h

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 min.

Coroncine di pan brioches alla crema gianduia

50 min.

Afișare toate