Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Valori nutritive
- per 1 vasetto
- Calorii
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteine
- 11.5 g
- Carbohidrați
- 28.8 g
- Grăsimi
- 9.8 g
- Grăsimi saturate
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodiu
- 62 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 phút
Ananas insaporito (200 g)
15 phút
Avocado toast con uovo
30 phút
Pere insaporite (200 g)
15 phút
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1h 30min
Porridge alle pesche
40min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 phút
Porridge in vasocottura
40min
Uova sode colore giallo
55min
Porridge con composta di pere
25 phút
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 phút
Uova sode colore arancio
55min