
Dispozitive și accesorii
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
lentils40 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered50 g
-
red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
-
olive oil50 g
-
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water400 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra for sprinkling½ tsp
-
ground cayenne pepper (opțional)¼ tsp
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
187.4 kcal /
783.9 kJ
Proteine
4.1 g
Grăsimi
12.9 g
Carbohidrați
15.1 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Sodiu
483.3 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Discover Thermomix®
3 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda