Sari la conținutul principal Căutare
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
4.6 43 evaluări
Prep 25 min.
Total 25 min.
2 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 2 pellizco de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 25 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de tahini

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 424.5 mg
Proteine 14.6 g
Calorii 2806 kJ / 671 kcal
Grăsimi 52.5 g
Fibre 12.5 g
Grăsimi saturate 7.6 g
Carbohidrați 41.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de tomates y albahaca

4.2(27)

35 min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4(38)

4h 30 min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(59)

30 min.

Gratén de nachos

4.0(40)

1h

Hummus de batata asada con crudités

4.7(130)

30 min.

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1h

Pastel de patata y champiñón

4.1(41)

1h 20 min.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

4.2(26)

30 min.

Sopa vegetariana con legumbres

4.3(55)

40 min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

4.3(63)

1h

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(81)

1h 45 min.

Falafel con ensalada y salsa tahini

4.5(64)

9h

 Afișare toate