Hachis parmentier à la courgette
TM6 TM5 TM31

Hachis parmentier à la courgette

4.2 (637 evaluări)

Ingrediente

  • 3 belles gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 400 g de viande de bœuf hachée
  • 20 g d'huile d'olive
  • 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de lait
  • 100 g de fromage rapé

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1578 kJ / 377 kcal
Proteine
24.3 g
Carbohidrați
24.2 g
Grăsimi
19.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate