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Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
200 g di cous-cous
-
400 g di petto di pollo a listarelle
-
½ limone (scorza e succo)
-
1 cucchiaino erbe aromatiche miste secche
-
350 g di mela sbucciata e a cubetti
-
1 pizzico cannella in polvere (opțional)
-
5 rametto basilico fresco solo le foglie, più un po' di guarnizione
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
200 g di acqua
-
200 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
400 g di carote pelate e a pezzi
-
140 g di acqua140 g di latte
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1034.2 mg
Proteine
27.4 g
Calorii
2472.8 kJ /
591 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
6.2 g
Carbohidrați
66.1 g
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