Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porciones

Ingrediente

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 320.4 mg

Proteine 19.4 g

Calorii 1834.7 kJ / 438.5 kcal

Grăsimi 12.6 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 66.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrando la Pascua 4 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lasaña de champiñones

2 godz.

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2 godz. 10 min

Macarrones con queso y kimchi

50 min

Arroz con bogavante

1 godz.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Pasta corta con pollo

45 min

Fideuá con carne en sartén

30 min

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 min

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

Brak ocen

Fetuccini al limón

35 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Afișare toate