Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

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Prep 30 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 780.5 mg

Proteine 30.8 g

Calorii 1648 kJ / 394 kcal

Grăsimi 23.5 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 15.8 g

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