Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

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Prep 25 min.

Total 1h 15 min.

4 portions

Ingrediente

120 g de riz rouge
1 courge butternut
150 g d'emmental en morceaux
½ cube de bouillon
270 g d'eau
2 échalotes
100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe rase de mélange d'épices
160 g de poulet en petits dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 86.1 mg

Proteine 22.3 g

Calorii 2013.8 kJ / 481.3 kcal

Grăsimi 23.6 g

Fibre 4.3 g

Grăsimi saturate 9.4 g

Carbohidrați 46.7 g

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Franța

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