Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Nu există evaluări

Prep 25 min.

Total 45 min.

4 porții

Ingrediente

ulei de floarea soarelui
120 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele (aprox. 30 g)
1 legătură
cățel de usturoi
1
sare plus pentru asezonare
½ linguriță
piper măcinat plus pentru asezonare
¼ linguriță
cod negru, file în 4 bucăți
500 g
jambon Serrano (aprox. 60 g)
4 felii
apă
500 g
mazăre țucără
450 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 33 g

Calorii 2037 kJ / 487 kcal

Grăsimi 35 g

Fibre 5.4 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nicio masă fără pește! 9 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată cu crevete și legume crocante

40 min.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min.

Ton cu ragout de cartofi

50 min.

Somon cu crustă de migdale

35 min.

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20 min.

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 min.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min.

Somon cu orez și sos de mărar

40 min.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nu există evaluări

Midii în stil marinăresc

Nu există evaluări

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 min.

Afișare toate