Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

4.6 5 ratings
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 porții

Ingrediente

  • frunze de spanac proaspăt
    200 g
  • căței de usturoi tăiați jumătăți
    2
  • ceapă tăiată jumătăți
    80 - 100 g
  • ulei de măsline
    10 g
  • ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
    2
  • sare
    4 - 6 prize
  • brânză feta tăiată bucăți
    200 - 250 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    1 - 2 stropi
  • piper, proaspăt măcinat
    5 - 7 prize
  • nucșoară măcinată
    2 - 3 prize
  • semințe de pin, crude
    50 g
  • apă
    500 g
  • cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
    600 g
  • iaurt din lapte de oaie
    400 g
  • pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • frunze de mentă proaspătă
    2 - 3 linguri
    2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 928 mg
Proteine 21 g
Calorii 2118 kJ / 506 kcal
Grăsimi 31 g
Fibre 5 g
Grăsimi saturate 14 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate