Dispozitive și accesorii
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
928 mg
Proteine
21 g
Calorii
2118 kJ /
506 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bucătăria de vară
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15 min.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2h
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min.
Ratatouille cu năut
1h
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min.
Paste cu praz și ajvar
30 min.
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 min.
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10 min.
Supă de legume cu gnocchi
30 min.
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 min.
Sos Bolognese vegan
50 min.