Dispozitive și accesorii
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
928 mg
Proteine
21 g
Calorii
2118 kJ /
506 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bucătăria de vară
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaste cu legume
45 min.
Sos Bolognese vegan
50 min.
Mei cu pudră de curry și pui
35 min.
Ghiveci cu tofu
30 min.
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40 min.
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Nu există evaluări
Bugeri vegani
Nu există evaluări
Medalioane din legume
1h 10 min.
Curry Massaman vegan cu vinete
Nu există evaluări
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Nu există evaluări
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Nu există evaluări
Ruladă cu brânză de capră
2h 45 min.