Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Poke bowl alto en proteínas
Prep 20 min.
Total 1h
4 porciones
Ingrediente
-
huevos4
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
de hojas de cilantro más para decorar5 g
-
diente de ajo1
-
aguacate Sólo carne1
-
de yogur griego40 g
-
de leche40 g
-
de proteína en polvo (opțional) llano2 cda
-
de aceite de oliva40 g
-
de jugo de limón amarillo30 g
-
de sal1 cdita
-
de paprika¼ cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
-
cebolla morada1
-
de cebada perlada300 g
-
de agua700 g
-
de caldo de verduras en pasta1 cdita
-
de kale100 g
-
de garbanzo blanco, enlatado escurrido250 g
-
de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm200 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de pepitas de calabaza50 g
Valori nutritive per 4 porciones
Calorii
2928.2 kcal /
12251.5 kJ
Proteine
114.2 g
Grăsimi
130.7 g
Carbohidrați
349.5 g
Fibre
89.5 g
Grăsimi saturate
35.2 g
Sodiu
4296.6 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Proteínas saludables
5 rețete
Mexic
Mexic
