Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Poke bowl alto en proteínas
Prep 20 min.
Total 1h
4 porciones
Ingrediente
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (opțional) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 porciones
Sodiu
4296.6 mg
Proteine
114.2 g
Calorii
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Grăsimi
130.7 g
Fibre
89.5 g
Grăsimi saturate
35.2 g
Carbohidrați
349.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Proteínas saludables
5 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Tinga de setas
25 min.
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 min.
Garbanzos con camote y espinacas
40 min.
Tortitas de haba
2h
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10 min.
Tostadas veganas
25 min.
Pizza de Nápoles
1h
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Nu există evaluări
Omelette alto en proteínas
30 min.
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 min.
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Fajitas de tofu y verduras
25 min.