Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 huevos
- agua, hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
- 5 g de hojas de cilantro más para decorar
- 1 diente de ajo
- 1 aguacate Sólo carne
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 2 cda de proteína en polvo, llano (opțional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de paprika
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cebolla morada
- 300 g de cebada perlada
- 700 g de agua
- 1 cdita de caldo de verduras en pasta
- 100 g de kale
- 250 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pepitas de calabaza
- Valori nutritive
- per 4 porciones
- Calorii
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Proteine
- 114.2 g
- Carbohidrați
- 349.5 g
- Grăsimi
- 130.7 g
- Grăsimi saturate
- 35.2 g
- Fibre
- 89.5 g
- Sodiu
- 4296.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tabule TM6
1h 30min
Parmentier de setas
1h 10min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min
Pudín de chícharos con zanahoria
1h 25min
Tacos de canasta saludables
1h 50min
Pierogi con queso y blueberry's
1 Std. 15 Min
Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)
Nu există evaluări
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35 dk
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 Min
Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán
1hod. 45min
Chorizo de champiñones
20 Min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 Min