Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opțional) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorii 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grăsimi saturate 10.1 g

Carbohidrați 7.9 g

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