Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opțional) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorii 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grăsimi saturate 10.1 g

Carbohidrați 7.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Proteínas saludables 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentejas estofadas

9 Std.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Tacos de flor de Jamaica

1 Std.

Caldo Campesino

40 Min

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 Min

Coliflor asada con puré de alubias

25 Min

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1 Std. 45 Min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 Min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 Min

Latkes de papa

45 Min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 Min

Curry indio de verduras

40 Min

Afișare toate