Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

4.8 4 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porții

Ingrediente

  • varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiate în bucăți
    80 g
  • ceapă sferturi
    100 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • căței de usturoi (vezi recomandare)
    20
  • vin alb, sec
    200 g
  • foi de dafin, uscate
    2
  • cimbru proaspăt doar frunzele
    2 fire
  • fulgi de chilli (opțional)
    1 priză
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (1 conservă x 400 g)
    240 g
  • fasole boabe, albă, din conservă Lima, clătită, scursă (1 conservă x 400 g)
    240 g
  • apă
    500 g
  • lămâie coaja rasă fin și zeama
    ½
  • sare de mare sau după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat sau după gust
    1 priză
  • pâine cu coajă crocantă pentru servit

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Proteine 9 g
Calorii 837 kJ / 200 kcal
Grăsimi 7 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate