Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g di semi di coriandolo
- 15 g di semi di cumino
- 5 g di cardamomo in polvere
- 1 stecca di cannella
- 3 - 4 peperoncini rossi secchi
- 100 g di scalogno a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelato e grattugiato
- 30 g di olio di sesamo
- 400 g di zucchine a pezzi
- 200 g di carote, pelate e a pezzi
- 450 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di cimette di broccoli
- 200 g di latte di cocco
- 500 g di ceci lessati
- 100 g di spinaci baby freschi
- coriandolo fresco, a piacere
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1155.5 kJ / 276.2 kcal
- Proteine
- 11.2 g
- Carbohidrați
- 23 g
- Grăsimi
- 16.5 g
- Grăsimi saturate
- 7.1 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodiu
- 835.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Vellutata alle nocciole
1 Std.
Polenta al formaggio
1 Std.
Crema di barbabietole con crostini al formaggio e cipolle caramellate
50 Min
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35min
Zuppa con spaghetti di Daikon
Nessuna valutazione
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 Std.
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 Std.
Crema di panzanella
40min
Crema di fragole con crostacei al profumo di menta ed erba cipollina
1 Std.
Zuppa Thenthuk
1 Std.
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Crema di asparagi verdi e pinoli piccanti
1h 10min