Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Name: Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 5 fire pătrunjel proaspăt; 100 g ceapă; 50 g ulei de măsline; 400 g roșii cuburi, din conservă; 50 g apă; 2 prize sare de mare; 4 fileuri de cambulă

5.0 (1 evaluare)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 30 min.

Mărime porție 4 porții

Ingrediente

5 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
100 g ceapă, tăiată sferturi
50 g ulei de măsline
400 g roșii cuburi, din conservă
50 g apă
2 prize sare de mare, sau după gust
4 fileuri de cambulă (aprox. 125 g fiecare), proaspete sau congelate, decongelate

Valori nutritive: per 1 porție
Calorii: 1096 kJ / 262 kcal
Proteine: 23 g
Carbohidrați: 5 g
Grăsimi: 17 g
Fibre: 2.4 g