Dispozitive și accesorii
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
50.22 g
Calorii
1593 kJ /
381 kcal
Grăsimi
18.67 g
Fibre
1.15 g
Carbohidrați
3.06 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gata în 30 de minute
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFriptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Midii în sos picant de roșii
45 min.
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min.
Tocăniță de fructe de mare și porc
Nu există evaluări
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 min.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min.
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Nu există evaluări
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
30 min.