Sari la conținutul principal Căutare
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
5.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • apă
    1200 g
  • sare de mare
    1 ½ linguriță
  • varză neagră frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
    200 g
  • cățel de usturoi
    1
  • fileuri de anchois conservat în ulei scurse
    2
  • lămâie doar coaja rasă subțire
    1
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
    35 g
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
    480 g
  • gogoșari în oțet, conservă feliați (1 cm)
    200 g
  • ulei de măsline
    2 linguri
  • bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
    4

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1225 mg
Proteine 29 g
Calorii 1960 kJ / 471 kcal
Grăsimi 29 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cine pentru seri de toamnă 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nu există evaluări

Păstrăv alla piemontese

5.0(1)

1h

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

5.0(3)

1h

Bolul cu ton și avocado

5.0(1)

45 min.

Trio de orez, pește și legume

4.1(9)

35 min.

Pește și cartofi cu sos de roșii

4.5(11)

50 min.

Caserolă cu pește și orez

Nu există evaluări

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0(1)

50 min.

Orez cu ciuperci și somon

4.6(5)

30 min.

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

4.4(15)

1h

Halibut cu chutney de caise

Nu există evaluări

Salată de crevete și castraveți

Nu există evaluări

 Afișare toate