Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 291 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 50 g

Calorii 2694 kJ / 639 kcal

Grăsimi 20 g

Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs & épices 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Parmentier de boudin aux pommes

1h

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1h

Petit soufflé de poulet au curry

1h 4min

Cassoulet toulousain

1h 40min

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

12h

Frittata au chorizo

50min

Parmentier de poulet à la patate douce

1h 15min

Ravioli, on est lundi !

2h 30min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2h

Gratin de courge et chorizo

1h 15min

Filet de porc en robe de lard et beurre aromatisé

1h 45min

Pintade au chou

1h 10min

Afișare toate