Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Pitas con verduras antioxidantes
Prep 20 min.
Total 1h 45 min.
6 raciones
Ingrediente
-
150 g de agua
-
5 g de levadura de panadería deshidratada
-
½ cucharadita de azúcar
-
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
-
100 g de harina de fuerza
-
45 g de aceite de oliva
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
100 - 150 g de rúcula
-
200 g de pimiento rojo en tiras
-
150 g de tomate en dados de 1 cm
-
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
-
200 g de aguacate en dados de 1 cm
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
-
250 g de hummus
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
586.2 mg
Proteine
12.1 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
18.8 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
2.6 g
Carbohidrați
52.6 g
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