Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2 47 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de graines de couscous moyennes
250 g d'eau bouillante salée
1 oignon coupé en quatre
40 g de beurre en morceaux
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
2 c. à soupe de concentré de tomate
du sel
du poivre moulu
50 g d'olives noires dénoyautées
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
1 pincée de piment
1 c. à soupe de fécule de maïs
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 233.2 mg

Proteine 42.3 g

Calorii 2542.3 kJ / 607.6 kcal

Grăsimi 21.8 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 8.4 g

Carbohidrați 58.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Parmentier de boudin aux pommes

1 Std.

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1 Std.

Petit soufflé de poulet au curry

1 Std. 4 Min

Cassoulet toulousain

1 Std. 40 Min

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

12 Std.

Frittata au chorizo

50 Min

Parmentier de poulet à la patate douce

1 Std. 15 Min

Ravioli, on est lundi !

2 Std. 30 Min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 Std.

Gratin de courge et chorizo

1 Std. 15 Min

Filet de porc en robe de lard et beurre aromatisé

1 Std. 45 Min

Pintade au chou

1 Std. 10 Min

Afișare toate