Sari la conținutul principal Căutare
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
5.0 5 ratings
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 872 mg
Proteine 45 g
Calorii 1927 kJ / 461 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 5.6 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cutter 27 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn Bhuna

4.1(212)

30min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

4.0(28)

45min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(38)

40min

Quenelles with Watercress Sauce

4.3(4)

2h 45min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35min

Creamed Cod

4.3(55)

45min

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(204)

1h 30min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(60)

35min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(95)

55min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5(31)

50min

 Afișare toate