Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 872 mg

Proteine 45 g

Calorii 1927 kJ / 461 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cutter 27 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min.

Prawn Saganaki

35 min.

Lemon Garlic Salmon

2h 20 min.

Orzo with Salmon and Spinach

40 min.

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1h

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20 min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min.

Seafood Risotto

40 min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 min.

Prawn Bhuna

30 min.

Keralan Fish Curry

30 min.

Prawn and Chorizo Paella

45 min.

Afișare toate