Dispozitive și accesorii
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)4
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying50 g
-
dried fennel seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
onions quartered170 g
-
garlic cloves2
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
ground cumin2 tsp
-
garam masala½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
24.9 g
Calorii
1137 kJ /
272 kcal
Grăsimi
14.9 g
Carbohidrați
9.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1hod.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45min.
Prawn and Cucumber Salad
55min.
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min.
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min.
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min.
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20min.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min.