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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Insalata di farro con tacchino e verdure
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
-
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
-
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
74.4 mg
Proteine
26.7 g
Calorii
1570 kJ /
375.3 kcal
Grăsimi
17.1 g
Fibre
5.6 g
Grăsimi saturate
2.6 g
Carbohidrați
29.9 g
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Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023
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Italia
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