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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
Prep 15 min.
Total 45 min.
1 portion
Ingrediente
-
50 g de mélange de riz sauvage
-
l'eau tiède pour le trempage
-
30 g d'oignon
-
1 gousse d'ail
-
100 g de champignons frais émincés
-
40 g de poireau coupé en tranches
-
30 g de beurre sans lactose
-
150 g d'eau
-
150 g de lait de coco
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
persil frais pour le service
-
½ citron vert non traité coupé en quartiers
-
pain coupé en tranches et grillé pour le service
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
626.9 mg
Proteine
15.7 g
Calorii
2939.8 kJ /
702.6 kcal
Grăsimi
38.8 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
24.9 g
Carbohidrați
62.5 g
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