Dispozitive și accesorii
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Prep 20 min.
Total 40 min.
1 porție
Ingrediente
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
452.8 mg
Proteine
37.1 g
Calorii
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Grăsimi
21.4 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
46.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meniuri pentru o persoană
5 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePește și cartofi cu sos de roșii
50 Min
Ton cu ragout de cartofi
50 Min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1 Std. 15 Min
Halibut cu chutney de caise
Keine Bewertungen
Salată de crevete și castraveți
Keine Bewertungen
Salată de paste cu cod și sos tartar
Keine Bewertungen
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Keine Bewertungen
Supă de pește cu spanac
Keine Bewertungen
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2 Std.
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 Min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min