Dispozitive și accesorii
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Prep 20 min.
Total 40 min.
1 porție
Ingrediente
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
452.8 mg
Proteine
37.1 g
Calorii
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Grăsimi
21.4 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
46.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meniuri pentru o persoană
5 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBolul cu ton și avocado
45 min.
Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
5h 30 min.
Supă de fructe de mare
Nu există evaluări
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20 min.
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min.
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 min.
Tocăniță de fructe de mare și porc
Nu există evaluări
Caracatiță "à Lagareiro"
1h 30 min.
Orez cu fructe de mare
1h 25 min.
Ton cu ragout de cartofi
Nu există evaluări
Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice
Nu există evaluări
Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi
Nu există evaluări