Dispozitive și accesorii
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Prep 20 min.
Total 40 min.
1 porție
Ingrediente
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
452.8 mg
Proteine
37.1 g
Calorii
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Grăsimi
21.4 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
46.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meniuri pentru o persoană
5 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată cu crevete și legume crocante
40 min.
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min.
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15 min.
Salată de caracatiță sous-vide
8h
Somon cu orez și sos de mărar
40 min.
Cod cu fistic și cușcuș
Nu există evaluări
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Chifteluțe cu ton
1h 15 min.
Pilaf cu sardine și mazăre
Nu există evaluări
Bărcuțe de avocado cu ton
Nu există evaluări
Halibut cu chutney de caise
Nu există evaluări
Salată de crevete și castraveți
Nu există evaluări