Dispozitive și accesorii
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Prep 20 min.
Total 40 min.
1 porție
Ingrediente
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
452.8 mg
Proteine
37.1 g
Calorii
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Grăsimi
21.4 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
46.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meniuri pentru o persoană
5 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min.
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 min.
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Orez cu ciuperci și somon
30 min.
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Nu există evaluări
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min.
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 min.
Midii în stil marinăresc
Nu există evaluări
Tocăniță de fructe de mare și porc
Nu există evaluări
Caracatiță "à Lagareiro"
1h 30 min.
Cook fresh - Ro Team
2h