Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.6 (11 ratings)

Ingrediente

Spiced cauliflower

  • 1 tsp cumin seeds
  • 1 tsp coriander seeds
  • ½ tsp fennel seeds
  • ¾ tsp paprika
  • ½ tsp chilli powder, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • 750 g cauliflower, cut into florets
  • 1 tbsp extra virgin olive oil, to taste

Whipped feta

  • 75 g feta cheese
  • 100 g ricotta
  • 2 tsp extra virgin olive oil
  • fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
  • 3 tbsp toasted pine nuts
  • cayenne pepper, to serve

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
333.3 kJ / 79.7 kcal
Proteine
3.4 g
Carbohidrați
4.2 g
Grăsimi
6 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Fibre
1.5 g
Sodiu
86.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate