Dispozitive și accesorii
Brown rice salad
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Ingrediente
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
674.1 mg
Proteine
16.4 g
Calorii
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Grăsimi
20.8 g
Fibre
8.7 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
57.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChar siu bao pork buns
6h 35 min.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 min.
Pork and prawn dumplings
55 min.
Beetroot, pear and blue cheese salad
1h 10 min.
Pork gyoza with soy dipping sauce
1h
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 min.
Cypriot grain salad
45 min.
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 min.
Curried carrot and ginger soup
40 min.
Falafel
25h 30 min.
Prawn saganaki with feta
35 min.
Brown rice
50 min.