Dispozitive și accesorii
Brown rice salad
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Ingrediente
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
674.1 mg
Proteine
16.4 g
Calorii
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Grăsimi
20.8 g
Fibre
8.7 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
57.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCheesy broccoli pots
1h 15 min.
Tandoori chicken
45 min.
Rice salad
1h
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40 min.
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 min.
Freekeh salad with pickled avocado
25h
Cypriot grain salad
45 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Chilli and cheese nachos
35 min.
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35 min.
Jewelled quinoa salad
1h 35 min.
Parmesan gelato
4h 30 min.