Dispozitive și accesorii
Brown rice salad
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Ingrediente
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
674.1 mg
Proteine
16.4 g
Calorii
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Grăsimi
20.8 g
Fibre
8.7 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
57.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBeetroot salad with raita dressing
35 min.
Prawns, wasabi panna cotta and yuzu sauce
3h 10 min.
Crunchy carrot salad
10 min.
Beetroot and avocado eggs
88h
Beetroot carpaccio with burrata
1h 25 min.
Asparagus tart with sour cream pastry
2h
Parmesan gelato
4h 30 min.
Peanut soba noodle wonton cups
40 min.
Mini vegetable egg bites
45 min.
Oysters Kilpatrick
15 min.
Shiraz and black pepper pate
3h
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1h