Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Filetto di branzino con carciofi e ceci
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
-
5 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
700 g di acqua
-
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 peperoncino rosso secco (opțional)
-
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1073.1 mg
Proteine
35.7 g
Calorii
1697.3 kJ /
405.8 kcal
Grăsimi
24.2 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
12 g
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023
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Italia
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