Dispozitive și accesorii
Calamari cipolle e patate
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Ingrediente
Dressing
-
8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
-
1 cucchiaino di senape
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Calamari, patate e cipolle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
350 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm)
-
500 g di calamari freschi puliti
-
70 g di cipolla rossa a fettine sottili
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
17.9 g
Calorii
1012 kJ /
242 kcal
Grăsimi
12.5 g
Fibre
1.5 g
Carbohidrați
15.5 g
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