Dispozitive și accesorii
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
200 g de pois chiches secs
-
440 g d'eau
-
60 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
-
20 g d'oignon
-
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 4 portions
Sodiu
1943 mg
Proteine
113 g
Calorii
5073 kJ /
1211 kcal
Grăsimi
51 g
Fibre
25 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
68 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Potiron & Poire
9 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMacarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar
8h
Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Nu există evaluări
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Nu există evaluări
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Nu există evaluări
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Nu există evaluări
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Nu există evaluări
Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes
Nu există evaluări
Wraps de poulet
15 min.
Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches
35 min.
Crackers au beurre de cacahuètes
35 min.
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50 min.
Rouleaux de pommes et de cacahuètes
Nu există evaluări