Versiuni compatibile
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g de pois chiches secs
- 440 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais feuilles seulement
- Valori nutritive
- per 4 portions
- Calorii
- 5073 kJ / 1211 kcal
- Proteine
- 113 g
- Carbohidrați
- 68 g
- Grăsimi
- 51 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 25 g
- Sodiu
- 1943 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Nu există evaluări
Crackers au fromage
2 Std. 30 Min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Nu există evaluări
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Nu există evaluări
Toast au poulet à la mexicaine
Nu există evaluări
Rochers à la banane
15 Min
Bouchées d'agneau épicées à la turque
1 Std. 30 Min
Brochettes fusée boule de bonheur
Nu există evaluări
Saucisses doigts d'Halloween
1 Std.
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40min
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
Nu există evaluări