Sari la conținutul principal Căutare
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
3.0 3 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de pois chiches secs
  • 440 g d'eau
  • 60 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
  • 20 g d'oignon
  • 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1 brin de romarin frais feuilles seulement

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 1943 mg
Proteine 113 g
Calorii 5073 kJ / 1211 kcal
Grăsimi 51 g
Fibre 25 g
Grăsimi saturate 7 g
Carbohidrați 68 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Potiron & Poire 9 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(2)

45 min.

Crackers au beurre de cacahuètes

5.0(4)

35 min.

Boulettes de viande aux légumes

4.1(9)

20 min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

5.0(14)

15 min.

Energy balls aux dattes

5.0(2)

20 min.

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nu există evaluări

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Nu există evaluări

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

5.0(1)

30 min.

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Nu există evaluări

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min.

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Nu există evaluări

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

5.0(1)

10 min.

 Afișare toate