Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.6 248 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g

Calorii 1657 kJ / 394 kcal

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 rețete
Franța

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 Min

Boulettes de poulet asiatiques

25 Min

Salade thaïe au bœuf

1 Std. 30 Min

Porc au sucre

45 Min

Choucroute

1 Std. 40 Min

Tajine de kefta aux œufs

1 Std. 15 Min

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 Min

Pain de poulet à l’italienne

50 Min

Poulet à l'algérienne

40 Min

Lapin à la moutarde

1 Std.

Paupiettes, carottes nouvelles et jus aux herbes

1 Std.

Lasagne de tortillas au bœuf et aux poivrons

1 Std.

Afișare toate