Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

10 morceaux

Ingrediente

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Sodiu 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorii 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grăsimi 2.5 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 6.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pique-nique 9 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Corn dog

Nenhuma avaliação

Bitterballen

Nenhuma avaliação

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Nenhuma avaliação

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1h 5min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nenhuma avaliação

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Nenhuma avaliação

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45min

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

8h

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Nenhuma avaliação

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10min

Afișare toate