Sari la conținutul principal Căutare
Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.5 2 ratings
Prep 10 min.
Total 15 min.
10 morceaux
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre d'arachide
  • 1 pincée de cannelle en poudre (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Sodiu 4.1 mg
Proteine 1.8 g
Calorii 232.3 kJ / 60.9 kcal
Grăsimi 2.5 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 6.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pique-nique 9 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8h

Bitterballen

Nu există evaluări

Nuggets de poulet

Nu există evaluări

Frikandelles

Nu există evaluări

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nu există evaluări

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Nu există evaluări

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

4.7(3)

30 min.

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

1.0(2)

15 min.

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(2)

45 min.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min.

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Nu există evaluări

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

5.0(1)

10 min.

 Afișare toate