Salată de caracatiță sous-vide

Salată de caracatiță sous-vide

5.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 8h
4 porții

Ingrediente

  • apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
    1600 g
  • caracatiță proaspătă tentacule (2-2.5 cm grosime)
    600 g
  • boia de ardei
    1 lingură
  • ulei de măsline
    30 g
  • sare
    ½ - ¾ linguriță
  • căței de usturoi zdrobiți
    2
  • foi de dafin, uscate
    2
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
    30 g
    1 linguriță rasă vitamina C
  • morcovi tăiați bastonașe (0.5 cm x 5 cm)
    120 g
  • ceapă roșie tăiată în jumătăți, apoi în felii (0.5 cm)
    100 g
  • ardei gras, verde tăiat bastonașe (0.5 cm x 5 cm)
    80 g
  • ardei gras roșu tăiat bastonașe (0.5 cm x 5 cm)
    80 g
  • ulei de măsline extravirgin
    30 g
  • oțet alb
    15 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    5 g

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 594 mg
Proteine 25 g
Calorii 1177 kJ / 281 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 2.3 g
Grăsimi saturate 2.5 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate