Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portions

Ingrediente

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (opțional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'assiette du sportif 15 rețete
Franța

Porridges du matin 9 rețete
Franța

Thermomix® et moi n°38 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confiture de pêches

1h 5min

Brioche feuilletée tressée

17h 45min

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30min

Pain complet

16h

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Petit déjeuner express

5min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Afișare toate