Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.4 15 evaluare

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portions

Ingrediente

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (opțional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'assiette du sportif 15 rețete
Franța

Porridges du matin 9 rețete
Franța

Thermomix® et moi n°38 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40 min.

Baguette viennoise

2h 30 min.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 min.

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15 min.

Briochettes parisiennes

4h 5 min.

Pancakes aux myrtilles

45 min.

Petit déjeuner express

5 min.

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

30 min.

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min.

Afișare toate