Sari la conținutul principal Căutare
Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges
4.2 26 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges (opțional) et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    30 - 40 g de miel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 29 mg
Proteine 9 g
Calorii 1571 kJ / 374 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 14 g
Grăsimi saturate 7 g
Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

L'assiette du sportif 15 rețete
Franța
Porridges du matin 9 rețete
Franța
Thermomix® et moi n°38 46 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

4.5(120)

5h

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.8(72)

1h

Pains au chocolat

4.2(28)

16h 10 min.

Brioche à la fleur d'oranger

4.4(243)

5h

Confiture pomme et citron à la vanille

4.7(52)

40 min.

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

4.9(14)

1h 25 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

4.2(75)

3h 15 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.0(19)

10 min.

Briochettes aux pralines

4.4(173)

3h 50 min.

Brioche tressée

4.6(129)

14h 40 min.

Petits pains au chocolat

4.3(46)

13h

Chaussons aux pommes

4.6(28)

6h 20 min.

 Afișare toate