Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 861.3 mg

Proteine 43.6 g

Calorii 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Grăsimi 28.7 g

Fibre 10.1 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 61.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Migliori amici 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di legumi (vegan)

50 min.

Finocchi ripieni al cous cous

1h

Torta salata pasquale

2h

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 min.

Sformato di verdure

1h 35 min.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2h 20 min.

Torta pasqualina (senza glutine)

2h

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 min.

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1h 40 min.

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5h 30 min.

Torta salata ai porri e cumino nero

1h 20 min.

Zuppa di grano con verdure

45 min.

Afișare toate