Dispozitive și accesorii
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opțional) tritato, per guarnire
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
18 g
Calorii
2607 kJ /
622 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohidrați
47 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
La magia del vapore
72 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 dk
Sandwiches di verdure con formaggio fresco
1sa 10 dk
Vegetable Sticks
1sa 10 dk
Vellutata di carote con omelette
30 dk
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 dk
Melanzane ripiene
1sa 30 dk
Polpette di melanzane e noci
1sa
Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 dk
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 dk
Parmigiana di patate
2sa
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1sa 30 dk
Burger ai funghi e riso vegan
45 dk